11月，剛剛過去的第18個聯(lián)合國糖尿病日，活動主題是“糖尿病與幸福感”，倡導(dǎo)將提高糖尿病患者的生活質(zhì)量作為糖尿病健康服務(wù)的核心，促進患者享有健康生活。 糖尿病足是發(fā)生于糖尿病患者身上，因神經(jīng)病變失去感覺或下肢缺血失去活力，且常常合并感染的足病。它是糖尿病常見的嚴重并發(fā)癥，不僅致殘、致死率高，而且治療難度大，耗時長、花費高。 糖尿病足為何冬季高發(fā) 每年進入冬季以后，門診因糖尿病足前來就醫(yī)的患者明顯增加。為什么糖尿病足在冬季高發(fā)呢？ 首先，由于冬季氣溫低，寒冷刺激血管收縮，導(dǎo)致下肢缺血加重，容易引起足部皮膚干燥、皸裂。對于糖尿病患者來說，腳上一個不起眼的小傷口也可能誘發(fā)感染，形成潰瘍。 其次，冬季為了御寒，不少人習(xí)慣用熱水袋暖腳或熱水泡腳。而許多糖尿病患者有不同程度的感覺神經(jīng)病變，對溫度及疼痛的感知遲鈍，即便是水溫很高也渾然不覺，常常不知不覺中被燙傷。 此外，其他如足部畸形（如拇外翻）、外傷和感染等因素，也是誘發(fā)糖尿病足的重要原因。 預(yù)防是關(guān)鍵 糖尿病足固然可怕，但卻是可以有效預(yù)防的。除了需要患者嚴格控制“三高”（高血糖、高血壓、高血脂）之外，在平日生活中還要注意足部保護。 每日檢查足部?；颊呙客硭皯?yīng)仔細檢查雙腳，足趾縫間也不要漏過，查看是否有皮膚皸裂、紅腫、擦傷、水泡、足癬、甲溝炎，足底是否有胼胝、雞眼。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。 每日溫水泡腳。堅持每晚用溫水泡腳（足部有傷口、感染的除外），以促進足部血液循環(huán)。水溫以38℃-40℃為宜，可用手試溫度或用溫度計測溫。注意泡腳時間不要太長，以10-15分鐘為宜。洗完腳后用柔軟的干布擦干，特別是腳趾縫要輕輕地擦干凈，避免水漬殘留滋生致病菌。 保持皮膚潤滑。糖友洗完腳、擦拭干凈后，可以涂抹油膏類潤膚霜（勿在趾縫間涂抹），反復(fù)按摩促進吸收。如果患者是汗腳，出汗過多易引起真菌感染，建議在洗腳時用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋，因為酸性環(huán)境不利于真菌生長。 修除胼胝、雞眼。胼胝（俗稱老繭）、雞眼是導(dǎo)致足部潰瘍的重要隱患，應(yīng)及時修除。 取暖方法得當(dāng)。冬季糖尿病患者要注意足部保暖，可以穿厚的棉襪子、舒適保暖的鞋子，避免足部受涼、干裂及凍瘡發(fā)生。嚴禁用熱水燙腳，也不能直接用熱水袋、暖寶寶等捂腳，或是在火爐邊烤腳，以免因足部感覺遲鈍而被燙傷。 提防足部受傷。糖尿病患者由于周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致保護性感覺缺失，足部特別容易受傷。因此，糖友嚴禁赤腳走路，不要穿露趾涼鞋或拖鞋。每次穿鞋前務(wù)必仔細檢查鞋內(nèi)有無沙粒等異物，防止足部劃傷或磕傷。修剪趾甲要避免傷及皮膚。 經(jīng)?；顒酉轮?。經(jīng)常走動或按摩足部，以促進下肢血液循環(huán)。盡量避免長時間兩腿交叉而坐，以免下肢血管受壓，影響血液循環(huán)。長期臥床的糖尿病患者，應(yīng)注意變換足部位置，以免足后跟長期受壓引起壓瘡，也可加用柔軟的足墊保護。 嚴格禁止吸煙。吸煙可致小血管痙攣，導(dǎo)致下肢缺血、缺氧，加重糖尿病足病情。吸煙是導(dǎo)致糖尿病足的重要危險因素，據(jù)統(tǒng)計，吸煙的糖友發(fā)生糖尿病足的風(fēng)險比非吸煙者高15倍。（陽泉市衛(wèi)生健康促進中心供稿）
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